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Extracteur de jus ou centrifugeuse : Quelle différence?

La consommation de jus frais fait partie d’une alimentation saine. En effet, les jus quotidiens, fraîchement pressés, apportent un précieux concentré de nutriments facilement assimilables tout en allégeant la digestion. Ce sont deux objectifs essentiels à notre époque compte tenu des carences nutritionnelles et des problèmes digestifs résultant d’une alimentation moderne trop industrielle, dénaturée et…

4 décembre 2015
Grande Vente de Noël 2015!

Il vous manque des idées cadeaux pour les fêtes de fin d’année ? Nous avons les solutions ! GRANDE VENTE DE NOËL (en Suisse seulement) Pour célébrer les fêtes de fin d’année, Simplement Cru vous prépare une vente spéciale de Noël très prochainement ! Faites plaisir à votre famille et à vos proches, ainsi qu’à vous même ! Durant l’hiver,…

27 novembre 2015
Croquettes de maïs

Les croquettes de maïs sont un souvenir de mon enfance et j’ai longtemps rêvé d’en développer une version crue qui soit aussi succulente. La déshydratation rend les ingrédients foncés et moins appétissants mais le résultat est un met riche en nutriments et enzymes, contrairement à la version cuite ! La maïs est de saison à…

27 novembre 2015
Le cru peut-il nuire à la santé?

J’ai récemment reçu cette question de la part d’une lectrice et je pense que la réponse pourra intéresser d’autres lecteurs, aussi ai-je décidé de partager ce type de conversation avec toute la communauté de Simplement Cru. Question : Est-il possible d’utiliser aussi des fruits/légumes légèrement cuits dans des smoothies ? Je suis consciente de la…

27 novembre 2015
Simplement Cru vous fait un cadeau!

Cela peut vous paraître trop précipité, et en effet, les esprits sont loin d’être à Noël. Mais le mois de décembre arrive dans 10 jours seulement, et chez Simplement Cru nous avons réfléchi longuement au cadeau que nous allions vous faire pour vous remercier de votre présence et continuer de vous encourager et vous inspirer.…

20 novembre 2015
13 aliments pour le cerveau

Cela peut nous paraître évident, mais de nombreuses études scientifiques l’ont prouvé : un cerveau en bonne santé nous permet d’être plus heureux, d’avoir un corps en meilleure forme et de mieux réussir dans la vie, car il nous permet de prendre de plus sages décisions. C’est pourquoi, si vous souhaitez prendre soin de vous,…

13 novembre 2015
Une tartinade pour votre immunité

Avec la saison froide qui s’installe, les virus font tout doucement leur apparition avec leurs lots d’inconforts : maux de gorge, sinus gonflés, nez qui coulent, accompagnés de fatigue et manque de tonus. Voici une tartinade à consommer pour stimuler votre immunité et calmer ces inconforts. Il comprend deux ingrédients bien connus, le miel et…

13 novembre 2015
Séjour à l’Oasis dos 3 Sobreiros

J’ai le plaisir de partager ce témoignage d’une amie qui a récemment séjourné dans cet oasis, dont elle et son mari sont revenus enchantés. L’oasis dos 3 Sobreiros au Portugal est un terrain de jeu rêvé pour expérimenter avec les arbres, l’eau, la nourriture, l’architecture et d’autres consciences créatives. C’est chez Murielle et Jorge que mon…

6 novembre 2015

Amy Webster

Mon vœu le plus cher est de vous aider à découvrir l’alimentation la plus saine et la plus naturelle pour vous et pour l’humanité. Depuis 2007 j’enseigne l’alimentation vivante sur SimplementCru.com et je donne de multiples conseils de santé et de mieux-être. Tout commence par l’alimentation, aussi je vous encourage à tester les recettes de ce site pour vous sentir de mieux en mieux! Cette alimentation est hautement énergisante et guérissante, en plus d’être délicieuse. Elle convient à tout un chacun. A vous de choisir comment intégrer plus de cru dans votre quotidien, à côté d’une alimentation saine de grande qualité, pour atteindre une santé optimale! En savoir plus

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