Voici un vaste sujet qui me passionne. Si vous me suivez, vous savez qu’il m’arrive, avec une certaine régularité, de traiter de sujets bien autres que l’alimentation. La raison en est simple : avec une alimentation très saine, on avance tout naturellement vers un chemin de plus grande conscience. Dans tous les cas, telle a été mon expérience.
La santé repose non seulement sur une alimentation saine, le mouvement et le sommeil, mais aussi sur un bien-être émotionnel et mental. Des émotions négatives, des souffrances enfouies, peuvent faire des dégâts profonds sans crier gare. Pour cette raison, je m’intéresse depuis longtemps aux thérapies et autres outils qui nous aident à nous débarrasser de croyances limitantes ou à évacuer des souffrances liées à nos propres perceptions du monde. Parmi les outils puissants figurent le pardon et les excuses. Ce que je partage avec vous aujourd’hui relève de cette approche. Plus particulièrement, la pratique qui veut que l’on écrive une lettre d’excuses ou de pardon, qu’elle soit adressée à d’autres ou à soi-même…
Depuis plus d’une année, je participe à un cercle sacré de femmes anglophones, qui contribue à élever nos consciences. Un des thèmes traités récemment me tient particulièrement à cœur, car il est question de l’énergie masculine en rapport à l’énergie féminine, et comment ces deux énergies opposées mais complémentaires co-existent en chacun de nous. Dans l’histoire de notre civilisation, la prédominance de l’énergie masculine a généré toutes sortes de ravages et d’abus. Aujourd’hui encore, pour survivre et réussir dans un monde compétitif, de nombreuses femmes ont elles aussi développé leurs énergies masculines. C’est pourquoi la lettre dont je vous parle aujourd’hui s’adresse à nous tous.
En effet, on m’a récemment fait découvrir une lettre très particulière, superbement rédigée en 2010 par Jeff Brown, auteur et guide spirituel, qui s’intitule : « Lettre d’excuses au féminin sacré, par un guerrier en transition ». Cette lettre rédigée en anglais a été traduite en français, ce qui me permet de la partager avec vous aujourd’hui. Ce qui m’a bouleversé dans cette lettre, c’est l’authenticité et le courage avec lesquels l’homme qui l’écrit présente des excuses à toutes les femmes pour tout le mal et les incompréhensions infligés par le passé et à l’heure actuelle par l’Homme dit Guerrier. Bien sûr, le guerrier ne représente pas tous les hommes, mais toute énergie masculine est naturellement imprégnée de cet archétype ancestral.
J’ai été bouleversée par ces écrits que j’ai ressentis comme autant de paroles de guérison. Elles touchent des blessures souvent profondes, et permettent de percevoir les difficultés relationnelles entre hommes et femmes sous un nouvel angle et dans un contexte de grande évolution des mentalités. Je vous invite à la lire si le sujet vous interpelle, car elle apporte à mon sens une très belle leçon de vie et de sagesse relationnelle.
En anglais : Apologies to the Divine Feminine (from a warrior in transition), by Jeff Brown
Traduction française : Lettre d’excuses au féminin divin (de la part d’un guerrier en transition)
Un an plus tard, le même auteur a rédigé une lettre complémentaire, à savoir celle que le guerrier aurait aimé recevoir de la part des femmes. En effet, les femmes sont bien entendu elles aussi co-responsables des différends et des conflits qui ont souvent opposé les deux sexes. Attentes de part et d’autre, incompréhensions et jugements… lisez plutôt de quoi nous sommes tous coupables, et comment on peut guérir et réparer le passé, tout comme construire un avenir meilleur, basé sur la bienveillance et la tolérance.
Seconde lettre en anglais : Apologies to the Sacred Masculine, by Jeff Brown
Traduction française : Lettre d’excuses au masculin sacré
Mon seul but ici est de partager une découverte qui m’a beaucoup touchée, non pas de lancer un débat sur le sujet. J’espère que ces écrits toucheront également votre cœur et votre âme, et qu’il vous apporteront une plus grande sagesse.
Méditant aguerri, il décide de refuser l’amputation (« Couper n’est pas soigner ») et de tenter de guérir par un protocole très structuré de méditations spécifiques et mantras successifs, qu’il pratique chaque jour pendant de nombreuses heures.
L’histoire de Phakyab Rinpoché m’a touchée de près, puisqu’elle a d’abord touchée ma soeur alors qu’elle traversait une véritable épreuve pour sa santé. Nous, sa famille, ainsi que tous ses proches, lui avons apporté un amour inconditionnel, et toute notre bienveillance. Suivant les conseils de Rinpoché, elle s’est mise à méditer avec une régularité impressionnante, ce qui a sans aucun doute renforcé et accéléré sa guérison. Sa pratique du bouddhisme a profondément changé son rapport à elle-même ainsi qu’aux autres et sa transformation est une réelle inspiration. C’est cette histoire aussi que j’ai voulu partager, afin que toutes les personnes qui doivent affronter de telles épreuves puissent trouver l’espoir de la guérison.
Cela a été mon propre constat quand j’ai réalisé il y a plusieurs années que je ne pouvais compter sur personne d’autre que sur moi-même pour me sentir mieux dans mon corps, dans ma tête et dans ma peau. Mais je n’ai jamais été seule. Ceux qui m’ont le plus aidée ont été des naturopathes, mais aussi des psychologues, des sophrologues, des enseignants de yoga, et divers coaches de vie ou de santé. J’en consulte encore pour continuer à aiguiser mes connaissances de la santé alternative ainsi que de moi-même, et j’en apprends tous les jours! C’est pour moi une aventure passionnante que d’apprendre, comprendre, expérimenter, puis partager et enseigner. 
Dans mon programme 
A présent, nous sommes officiellement en automne. Dans notre hémisphère nord, les nuits vont progressivement s’allonger jusqu’au solstice d’hiver. Elles vont devenir plus longues que les jours, et ce jusqu’au prochain équinoxe. Nous rentrons dans une période de repli, de réflexion et d’intériorisation, d’obscurité croissante, et de repos.
En effet, l’équinoxe d’automne est un jour de remerciement à Mère Nature dans diverses pratiques et cultures, « pour les cadeaux de la moisson et les fruits de la terre qu’elle nous a procurés ». Cela peut aussi signifier se féliciter pour les progrès accomplis ces 6 derniers mois, et faire des projets pour les 6 prochains. C’est en tous cas l’occasion de se poser quelques minutes dans le silence et la sérénité, pour ressentir une réelle gratitude pour notre vie. Cette pratique est infiniment porteuse de santé et de guérison! 
L’automne est aussi l’occasion de se préparer à l’hiver, en se débarrassant de ce qui nous entrave, aux niveaux physique, émotionnel et mental. Chez Simplement Cru nous célébrons les équinoxes de printemps et d’automne avec 
