Comme proposé durant mon précédent article, voici une idée toute simple pour rafraichir votre corps durant les étés chauds.

Les raisins congelés, ou les boules de melon ou de pastèque congelés, constituent de véritables perles glacées qui sont délicieusement rafraichissantes! Les enfants adorent, ainsi que toute la famille. A manger tels quels, ou à utiliser comme glaçons pour refroidir vos boissons.

Pour les raisins, mieux vaut les prendre sans pépins, et qu’importe qu’ils soient blancs ou rouges, tous les raisins sont bons ainsi! Si vous préférez les raisins avec pépins, alors pensez seulement à les couper en deux et à enlever les pépins au moyen d’un couteau avant de les congeler pour en faire des bouchées glacées.

Les raisins contiennent du potassium, un nutriment des cellules qui est important pour la santé du coeur et des artères. Ils sont aussi riches en antioxydants et phytonutriments,

Snack idéal aussi pour les tout petits: à couper en 4 pour les plus de 10 mois, en deux pour les plus de 2 ans, et entiers dès 4 ans. Essayez aussi avec des mini boules de melons et de pastèque!

RAJOUTEZ DU CRU DANS VOTRE VIE, UN PLAT À LA FOIS!

Pour plus de recettes simplement crues et savoureuses, vos options :

1. Recevez un fascicule de recettes gratuites
2. Rejoignez le site exclusif de recettes Délices Crus
3. Achetez mon livre « La cuisine antiraplapla »
4. Apprenez à crusiner avec les vidéos de La Crusine en Ligne
5. Participez à un cours privé

Ne perdez pas une minute pour vous joindre à nous et transformer votre vie!