Pourquoi faire une détox?
Le stress de la vie, le manque d’exercice et une alimentation inadaptée mènent trop souvent à un excès de poids, un manque de tonus et d’énergie, un sommeil insuffisant, des fringales à répétitions et des sautes d’humeur… Tous ces inconforts de la vie moderne ont un point en commun : des intestins surchargés et un surplus de toxines accumulées.
De nombreux spécialistes, comme les rituels ancestraux de nombreuses civilisations, préconisent de mettre le corps et la digestion au repos de manière régulière, afin de faire un nettoyage profond. Le jeûne n’est pas accessible à tous, mais aujourd’hui, la détox est devenue à la mode, et pour cause ! En quelques jours seulement, on peut réparer les dégâts causés par des mois de mauvaises habitudes, et se remettre sur la bonne voie !
Dites « Au revoir » aux inconforts de la vie !
La détox est une excellente manière de vous débarrasser des problèmes qui vous pourrissent la vie :
- Ballonnements, gaz et difficultés digestives
- Constipation fréquente ou chronique, transit irrégulier
- Sommeil difficile, non réparateur
- Excès de poids, ou difficulté à en prendre
- Manque d’énergie, de tonus et de joie de vivre
- Fringales fréquentes et incontrôlables, surtout le soir
- Cernes sous les yeux, peau terne et pâle, langue jaunâtre
- Infections et rhumes à répétition, système immunitaire affaibli
- Irritabilité, sautes d’humeur, colère, dépression, désespoir…
Je ne sais pas pour vous, mais pour moi, je souffre de nombreux symptômes parmi ceux-ci lorsque je ne soigne pas mon hygiène de vie.
Si certains de ces symptômes vous sont familiers, il est temps de faire une détox, car ils résultent d’un excès de toxines dans le corps. Les toxines sont inévitables, mais de temps en temps, il faut faire une pause et s’en débarrasser en faisant une cure, un nettoyage, une détox, durant laquelle on cesse de consommer des substances indigestes et/ou toxiques qui alourdissent notre organisme et empêchent le bon fonctionnement de notre métabolisme.
Les symptômes ci-dessus sont le résultat d’intestins enflammés, engorgés de déchets toxiques accumulés depuis des années et qui ne fonctionnent plus de manière optimale. Des intestins dysfonctionnels ont des répercussions sur tout le métabolisme et la qualité de vie s’en ressent. Mais sans être vraiment malade, la médecine ne peut pas grand-chose. La seule manière de stopper ce cercle vicieux est de faire le grand nettoyage ! Une véritable cure de jouvence pour le foie, les reins et les intestins !
Dé-to-xi-fiez !
Avec l’arrivée du printemps vient l’envie de retrouver la forme pour profiter des beaux jours. Une Détox vous permettra de démarrer le printemps en beauté, mais aussi de mieux aborder l’automne. Force est de constater que l’on prend meilleur soin de son habitation ou de sa voiture par des nettoyages réguliers, et pourtant, ce serait par son corps qu’il faudrait commencer !
Saisissez cette occasion unique de reprendre votre santé en main et de vous remettre en forme pour le printemps ! Les changements de saison sont le moment propice pour procéder à ce grand nettoyage interne : l’équinoxe de printemps ou celui d’automne en particulier.
Notre programme en ligne : Easy Détox
L’équinoxe de printemps arrive, c’est pourquoi je vous propose un super programme en ligne pour vous lancer dans une détox « Maison », à faire depuis chez vous, tranquillement et facilement. Mais vous ne serez pas seuls ! En participant à ce programme avec le reste du groupe, vous disposerez non seulement de tous les outils nécessaires (informations, explications sur le processus, 3 formules de Détox à choix pour répondre aux possibilités de chacun, les recettes, le planning, les achats, etc.), mais aussi du soutien indispensable pour mener cette aventure à bien : les réponses à toutes vos questions par votre coach, de l’inspiration et de l’encouragement, ainsi que le soutien du groupe !
Chaque année, au printemps et en automne !
Le programme a lieu chaque année autour de l’équinoxe de printemps (vers le 20 mars) et de l’équinoxe d’automne (autour du 20 septembre). Il dure 21 jours, répartis comme suit :
- 1 semaine de préparation (suivez les instructions et la détox sera facile)
- 1 semaine de détox (avec tout le soutien nécessaire)
- 1 semaine d’intégration (comment préparer la suite)
Toutes ces étapes sont indispensables pour réussir !
Vous pouvez mener une vie normale sans aucun problème! Le secret est dans l’organisation préalable, que nous allons faire ensemble durant la première semaine. Essayez juste de ne pas avoir d’engagement extérieur durant la seconde semaine, afin de vous donner tous les moyens de réussir la détox dans les meilleures conditions possibles.
A chaque édition, je vous accompagne et je fais la Détox avec vous, bien sûr ! Je suis très présente pour partager les difficultés et les succès, vous inspirer avec les recettes du programme et les photos de mes plats du jour, et vous encourager à tenir le cap ! Vous ne pouvez pas imaginer la légèreté et le bonheur que nous créons à chaque fois, tou·te·s ensemble !
Merci de faire passer le message autour de vous et de proposer à vos proches de s’inscrire avec vous. C’est encore plus stimulant de faire ce programme avec des ami·e·s ! Inutile de manger tout cru pour faire ce programme ! Tout le monde en a besoin, et ce peut être la meilleure manière de changer ses habitudes alimentaires !
[light_button url= »https://staging.simplementcru.ch/easy-detox-info/ »]Pour en savoir plus : Easy Détox[/light_button]
Easy Détox : je réponds à vos questions
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Ndlr: Première publication le 2 mars 2017. Dernière mise à jour en mars 2024.
