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Les Stimulants Immunitaires

Voici revenu le temps de la grippe et des multiples virus et infections de saison… C’est le bon moment de parler des manières naturelles de stimuler notre système immunitaire et ainsi de renforcer nos défenses contre les diverses attaques liées à la saison hivernale. L’alimentation joue sans aucun doute un rôle très important en la…

24 janvier 2023
L’Enracinement

Pratiquez l’enracinement Il importe que nous soyons bien enracinés pour être présent dans le moment, pour corriger certains déséquilibres ou incohérences que nous vivons, mais aussi et surtout pour pouvoir évoluer dans nos vies et laisser rayonner notre lumière ! Cherchons tout d’abord à corriger les malaises, les tensions que nous ressentons ici et maintenant.…

17 janvier 2023
La Respiration

Respirer La respiration, souffle de vie, est une de nos fonctions vitales – une fonction évidente, qui se produit sans réfléchir, tout au long de notre vie. Dans notre société moderne survoltée, stressée et multitâches, pratiquer une respiration consciente au quotidien est devenu presque indispensable pour rester serein. Nombreux sont ceux qui oublient même de…

4 janvier 2023
Le Bain au Miel

Bain relaxant au miel et huiles essentielles Ce mélange facile à réaliser constitue un magnifique cadeau très apprécié! Faites-en aussi pour vous, rien de tel qu’un bon bain chaud pour dénouer les tensions et apaiser le mental ! Achetez des huiles végétales et des huiles essentielles de qualité dans une pharmacie ou un magasin de…

15 décembre 2022
Le Sel de Bain

Le sel offre de nombreuses vertus, en particulier celles de détoxifier et relaxer notre corps. Bain régénérant au sel de mer Voici un autre mélange facile à réaliser pour faire un cadeau très apprécié! Ce mélange est particulièrement efficace pour désintoxiquer et dénouer les tensions ou les courbatures et se soigner des infections hivernales. Achetez…

15 décembre 2022
La méditation

Pourquoi méditer? Pour aller plus loin dans l’art de la relaxation, rien de tel que la pratique régulière de la méditation. Cela peut sembler étrange à certains, cette tendance qui est devenue très populaire, mais en réalité, c’est très simple. La méditation demande un certain apprentissage et de la régularité pour apporter de nombreux bienfaits,…

29 novembre 2022
Le parfum d’ambiance

Parfums de fêtes Les senteurs ont le pouvoir de nous inspirer, de réveiller des souvenirs lointains, d’influencer nos humeurs, de nous apaiser ou de nous rendre plus joyeux. Plus particulièrement, elles peuvent affecter notre respiration, notre fréquence cardiaque, notre température, nos hormones… et déclencher des sensations de bien-être au niveau physique comme au niveau psychique.…

24 novembre 2022
Bien s’hydrater en été avec plaisir

Les boissons sont tout aussi importantes pour votre santé que les aliments que vous mangez. Pourtant, les gens ne pensent pas autant à ce qu’ils boivent. Voici donc quelques suggestions utiles pour cet été. Les fruits (et légumes) mûrs et juteux sont parfaits pour rester hydraté. Profitez de la belle saison pour en faire le…

16 juin 2022

Amy Webster

Mon vœu le plus cher est de vous aider à découvrir l’alimentation la plus saine et la plus naturelle pour vous et pour l’humanité. Depuis 2007 j’enseigne l’alimentation vivante sur SimplementCru.com et je donne de multiples conseils de santé et de mieux-être. Tout commence par l’alimentation, aussi je vous encourage à tester les recettes de ce site pour vous sentir de mieux en mieux! Cette alimentation est hautement énergisante et guérissante, en plus d’être délicieuse. Elle convient à tout un chacun. A vous de choisir comment intégrer plus de cru dans votre quotidien, à côté d’une alimentation saine de grande qualité, pour atteindre une santé optimale! En savoir plus

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